Восстановление после Инфаркта миокарда.

Как не стать инвалидом после инфаркта миокарда, поможет правильная кардиореабилитация! ~

Содержание:

Ваша жизнь после инфаркта начинается с участия в программе кардиореабилитации -может уменьшить риск возникновения еще одного инфаркта миокарда и даже смерти. Все, кто пережил инфаркт, должны попросить своего врача направить их на программу кардиореабилитации.Цель программы кардиореабилитации — помочь вам развить «сердечнососудистый» образ жизни. В идеале он будет состоять из трех компонентов: физических упражнений, модификации факторов риска и борьбы со стрессом и депрессией.

Физическая Реабилитация

Восстановление после Инфаркта миокардаФизические упражнения должны быть наиболее важным компонентом программы реабилитации сердца, потому что регулярные физические упражнения не только непосредственно улучшает вашу сердечно-сосудистую систему, но они помогают вам с контролем веса, улучшают вашу реакцию на стресс, и помогают вам придерживаться здорового питания для нормальной работы сердца.

Преимущества регулярных физических упражнений после инфаркта миокарда хорошо документированы в клинических исследованиях. Те, кто участвует в реабилитации с использованием физических упражнений, достигают значительно более низкого риска смертности и повторного инфаркта миокарда.

Хотя почти каждый человек может безопасно заниматься физическими упражнениями после инфаркта миокарда, решение о том, как лучше всего начать программу упражнений, должно быть индивидуализировано. Среди факторов, которые необходимо учитывать, это ваше общее физическое состояние, размер и глубина инфаркта миокарда, есть ли у вас стенокардия, ваш вес и состояние ваших конечностей и суставов. Выполнение стресс-теста помогает клиницисту по физической реабилитации оценить все эти факторы и, как правило, является важной частью создания соответствующей «программы упражнений» для вас.

Восстановление после Инфаркта миокардаПосле того, как завершили первоначальную оценку вашего состояния, врач-реабилитолог будет работать с вами (и вашим врачом), чтобы назначить безопасную программу упражнений. Этот рецепт будет включать в себя соответствующий вид физических упражнений (ходьба, бег трусцой, плавание и т.д.), а также продолжительность, частоту и интенсивность физических упражнений, которые безопасно улучшат состояние сердца. Очевидно, что упражнения должны учитывать ваши личные предпочтения и ваши личные ограничения.

После инфаркта миокарда первые несколько сеансов физических упражнений будут проводиться под наблюдением врача, возможно, включая мониторинг сердечного ритма. Но через несколько недель, когда ваше сердце «заживет» и ваша физическая нагрузка увеличивается, вы начнете следовать домашней программе упражнений, которая, в идеале, будет длиться вечно.

Образ Жизни » Реабилитация»

Большинство программ кардиореабилитации на сегодняшний день включают обширные образовательные занятия по изменению ваших сердечных факторов риска, таких как контроль веса, отказ от курения и диета. Очень важно, чтобы вы посещали эти сеансы и впитывали как можно больше информации. Жизнь после инфаркта миокарда, а вернее здоровье зависит от того, чтобы взять под контроль те аспекты вашей жизни, которые можно контролировать, и это будет иметь большое значение для определения вашего долгосрочного результата.

Психосоциальная реабилитация

Восстановление после Инфаркта миокардаПериод депрессии или тревоги после инфаркт миокарда возникает довольно часто. К сожалению, эти проблемы могут не только помешать заниматься физической реабилитацией и изменениями образа жизни, которые вам нужны, чтобы стать здоровыми, но и могут непосредственно ухудшить ваше здоровье. То, как вы справляетесь с ежедневными стрессами жизни, также может повлиять на ваше здоровье.

Во многих программах реабилитации сердца работают люди, которые обучены распознавать и помогать заниматься, несмотря на психосоциальные проблемы, которые могут препятствовать вашему восстановлению, и помочь вам справиться со стрессом. Если вам нужна более интенсивная терапия, они могут дать вам соответствующие рекомендации.

Краткие сведения

Хотя инфаркт миокарда никогда не бывает хорошим состоянием, немного удачи и правильного отношения, вы можете превратить его в нечто гораздо менее плохое, чем вы могли бы подумать. Для достижения этой цели очень важна программа кардиореабилитации. Помогая вам сделать те изменения в вашей жизни, которые нужно сделать, хорошая программа реабилитации может помочь вам достичь уровня здоровья, который может быть даже лучше, чем это было до инфаркта.

52